Cara Memilih Ukuran Popok NB yang Tepat untuk si Kecil

Pemilihan ukuran popok yang pas bagi newborn sangat penting untuk memastikan kenyamanan dan kebersihan mereka. Popok yang terlalu besar atau terlalu kecil bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan kebocoran. Sweety NB menyediakan berbagai ukuran popok untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda. Berikut ini adalah panduan lengkap untuk memilih ukuran popok nb yang tepat untuk si kecil.

Ukur Berat Badan Bayi

Bunda, langkah pertama dalam memilih ukuran popok yang tepat adalah dengan mengukur berat badan si kecil. Berikut adalah panduan ukuran berdasarkan berat badan:

1. NB (Newborn): untuk bayi dengan berat badan 0-5 kg.

2. S (Small): untuk bayi dengan berat badan 4-8 kg.

Mengukur berat badan bayi secara berkala sangat penting karena bayi tumbuh dengan cepat, dan Bunda mungkin perlu beralih ke ukuran popok yang lebih besar dalam waktu singkat.

.

Perhatikan Kenyamanan si Kecil

Selain mengukur berat badan, penting juga untuk memperhatikan kenyamanan pada si kecil. Jika popok terlalu ketat, Bunda mungkin melihat bekas karet di kulit bayi atau bayi tampak gelisah saat mengenakan popok. Di sisi lain, jika popok terlalu longgar, mungkin akan terjadi kebocoran.

Perhatikan Bentuk dan Postur Tubuh Bayi

Setiap bayi memiliki bentuk dan postur tubuh yang berbeda, jadi penting untuk mempertimbangkan faktor ini saat memilih ukuran popok. Beberapa bayi mungkin memiliki perut yang lebih besar atau paha yang lebih besar, sehingga membutuhkan ukuran popok yang berbeda. Pastikan untuk mencoba beberapa ukuran dan melihat mana yang paling cocok dan nyaman untuk bayi Bunda.

Cobalah Beberapa Ukuran

Tidak ada salahnya bunda mencoba beberapa ukuran popok untuk melihat mana yang paling pas bagi si kecil. Bunda bisa membeli kemasan kecil dari beberapa ukuran berbeda dan mencobanya selama beberapa hari. Amati bagaimana reaksi si kecil terhadap setiap ukuran popok dan pilih yang paling nyaman dan tidak menyebabkan kebocoran.

Periksa Secara Berkala

Seiring pertumbuhannya, ukuran popok yang dibutuhkan juga mungkin akan berubah. karena itu, penting untuk secara berkala memeriksa apakah ukuran popok yang digunakan masih sesuai atau perlu berganti ukuran. Bayi baru lahir tumbuh dengan sangat cepat, memungkinkan dalam beberapa minggu si kecil tidak cocok lagi menggunakan popok NB. Pastikan untuk selalu memiliki cadangan ukuran yang lebih besar di rumah agar Bunda siap saat bayi membutuhkan popok yang lebih besar.

Memilih ukuran popok NB yang tepat untuk newborn adalah langkah penting untuk memastikan kenyamanan dan kebersihan mereka. Dengan beberapa pertimbangan di atas, Bunda mungkin dapat menemukan ukuran yang paling sesuai untuk si kecil. Perlu diingat, bahwa kenyamanan bayi Bunda adalah prioritas utama, dan memilih popok yang tepat akan membantu menjaga mereka tetap bahagia dan sehat.

Kenali 3 Penyebab Kulit Kering yang Harus Kamu Ketahui

Kulit kering adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Kondisi ini tidak hanya membuat kulit terasa kasar dan kaku, tetapi juga bisa menyebabkan gatal, iritasi, dan ketidaknyamanan. Memahami penyebab kuliat kering adalah langkah pertama untuk menemukan solusi yang tepat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga penyebab kulit kering dan bagaimana cara mengatasinya, dengan referensi dari produk Aveeno yang dikenal ampuh dalam merawat kulit kering dan sensitif.

1. Cuaca Ekstrem dan Lingkungan

Salah satu penyebab paling umum dari kulit kering adalah paparan cuaca ekstrem, terutama udara dingin dan kering. Selama musim dingin atau ketika berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama, kelembapan udara menurun drastis. Hal ini menyebabkan kulit kehilangan kelembapan alami lebih cepat, membuatnya kering dan pecah-pecah.

Selain itu, angin dingin atau panas yang berlebihan juga dapat memperparah kondisi ini dengan mengikis lapisan pelindung kulit. Untuk melindungi kulit dari cuaca ekstrem, penting untuk menggunakan pelembap yang kaya akan bahan alami. Oleskan pelembap secara rutin untuk menjaga kelembapan kulit. Aveeno Skin Relief Body Lotion, misalnya, mengandung oatmeal koloid yang efektif dalam menjaga dan mengunci kelembapan kulit, sekaligus melindunginya dari kerusakan lebih lanjut. 

Setelah rutin menggunakan lotion, jaga kelembapan udara di dalam ruangan. Gunakan humidifier untuk menambah kelembapan udara, terutama saat menggunakan pemanas atau AC. Ini membantu mencegah kulit kering akibat lingkungan yang terlalu kering.

2. Mandi dengan Air Panas

Mandi dengan air panas memang terasa menyenangkan, terutama saat cuaca dingin. Namun, air panas dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi melindungi kulit dari kekeringan. Ketika lapisan minyak ini hilang, kulit menjadi lebih rentan terhadap kehilangan kelembapan, yang pada akhirnya menyebabkan kulit kering dan iritasi.

Untuk menghindari kulit kering akibat mandi air panas gunakan air hangat, bukan panas. Ganti kebiasaan mandi dengan air panas menjadi air hangat untuk menjaga kelembapan alami kulit. Mandi dengan air hangat lebih baik karena tidak akan merusak skin barrier.

Segera aplikasikan pelembap setelah mandi. Kulit yang masih lembap setelah mandi adalah waktu terbaik untuk mengaplikasikan pelembap, karena produk akan lebih mudah diserap dan membantu mengunci kelembapan. Aveeno Skin Relief Body Lotion bisa menjadi pilihan yang tepat untuk melembapkan kulit setelah mandi.

3. Penggunaan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Tepat

Produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Bahan-bahan ini bisa mengiritasi kulit, menghilangkan minyak alami, dan mengganggu keseimbangan pH kulit, yang penting untuk menjaga kelembapan.

Untuk menghindari efek negatif dari produk perawatan kulit yang tidak tepat, pilihlah produk yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras. Cari produk yang dirancang khusus untuk kulit kering dan sensitif, seperti produk dari Aveeno yang menggunakan bahan-bahan alami. Bahan-bahan seperti oatmeal koloid dalam Aveeno Skin Relief Body Lotion tidak hanya membantu melembapkan kulit tetapi juga menenangkan dan melindungi kulit dari iritasi.

Hindari penggunaan sabun yang terlalu keras. Gunakan sabun dengan pH seimbang yang tidak akan mengikis minyak alami kulit. Produk Aveeno juga menawarkan sabun yang diformulasikan khusus untuk menjaga kelembapan kulit tanpa menyebabkan kekeringan.

Kulit kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cuaca ekstrem, kebiasaan mandi dengan air panas, dan penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat. Untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat, penting untuk mengenali penyebab kulit kering dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai. Menggunakan produk yang dirancang khusus untuk kulit kering, seperti Aveeno Skin Relief Body Lotion, dapat membantu melindungi kulit dari kekeringan dan memberikan kelembapan yang tahan lama. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa menjaga kulit tetap lembut, halus, dan nyaman sepanjang hari.

7 Penyebab Skin Barrier Rusak dan Cara Mengatasinya

Skin barrier atau lapisan pelindung kulit adalah pertahanan pertama kulit terhadap berbagai macam ancaman seperti polusi, bakteri, dan bahan kimia. Ketika skin barrier rusak, kulit akan lebih rentan terhadap iritasi, kemerahan, dan berbagai masalah kulit lainnya. Mengetahui penyebab skin barrier rusak dan cara mengatasinya sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut ini adalah tujuh penyebab utama kerusakan skin barrier dan cara mengatasinya.

1. Penggunaan Produk yang Tidak Tepat

Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit dapat merusak skin barrier. Produk dengan bahan kimia keras seperti alkohol, pewangi buatan, dan deterjen dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan iritasi. Sebaiknya pilih produk yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras untuk menjaga kesehatan skin barrier kamu.

2. Over-Exfoliation

Exfoliasi berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati, tetapi jika dilakukan secara berlebihan dapat merusak skin barrier. Kulit membutuhkan waktu untuk regenerasi, dan over-exfoliation dapat mengganggu proses ini, menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan iritasi. Lakukan exfoliasi maksimal dua kali seminggu dan gunakan produk yang lembut.

3. Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak skin barrier dengan menyebabkan kerusakan sel dan mempercepat penuaan kulit. Bahkan dalam cuaca mendung, selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah. Menggunakan topi atau payung juga bisa membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung.

4. Kurang Hidrasi

Kulit yang dehidrasi lebih rentan terhadap kerusakan. Minumlah minimal delapan gelas air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam. Selain itu, gunakan pelembap yang kaya akan humectant seperti hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan kulit dari luar.

5. Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit dengan meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada kulit. Melakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik lainnya dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan kulit.

6. Kekurangan Nutrisi

Nutrisi yang tidak seimbang dapat mempengaruhi kesehatan skin barrier. Pastikan asupan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin E, vitamin C, dan asam lemak omega-3. Makanan seperti ikan, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran sangat baik untuk kesehatan kulit.

7. Kebiasaan Mandi yang Salah

Mandi dengan air panas atau terlalu sering mandi dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi melindungi skin barrier. Mandi dengan air hangat dan tidak terlalu lama adalah pilihan yang lebih baik untuk menjaga kelembapan kulit. Selain itu, segera aplikasikan pelembap setelah mandi untuk mengunci kelembapan di kulit.

Cara Mengatasi Kerusakan Skin Barrier

Mengatasi kerusakan skin barrier membutuhkan perawatan yang tepat dan konsisten. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu terapkan:

• Gunakan Pelembap yang Tepat: Pilih pelembap yang kaya akan ceramide, glycerin, dan hyaluronic acid untuk membantu memperbaiki skin barrier.

• Hindari Bahan Kimia Keras: Gunakan produk perawatan kulit yang lembut dan bebas dari alkohol, pewangi buatan, dan deterjen.

• Lindungi Kulit dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya setiap kali keluar rumah dan hindari paparan sinar matahari langsung.

• Jaga Hidrasi: Minum air yang cukup dan gunakan pelembap secara rutin.

• Kelola Stres: Lakukan aktivitas relaksasi untuk mengurangi stres yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

• Konsumsi Makanan Sehat: Pastikan asupan nutrisi yang seimbang untuk mendukung kesehatan skin barrier.

Kesimpulan

Menjaga kesehatan skin barrier sangat penting untuk melindungi kulit dari berbagai ancaman eksternal. Dengan mengetahui penyebab skin barrier rusak dan cara mengatasinya, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Jangan lupa untuk selalu memilih produk perawatan yang tepat dan menjaga hidrasi kulit.

Review Produk Popok Dewasa untuk Kulit Sensitif

Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang penting, terutama bagi mereka yang perlu menggunakan popok dewasa atau popok perekat dewasa secara rutin. Popok dewasa berperekat tidak hanya harus nyaman, tetapi juga mencegah iritasi dan menjaga kesehatan kulit. Berikut beberapa saran produk popok dewasa terbaik untuk Anda.

1. Popok Dewasa Siang dan Malam Confidence

Confidence Day & Night Popok Dewasa didesain untuk memberikan kenyamanan maksimal kepada penggunanya. Popok ini lembut, memiliki daya serap tinggi dan cocok digunakan siang dan malam. Teknologi perlindungan tiga lapisnya membantu mencegah kebocoran dan menjaga kulit tetap kering, sehingga mengurangi risiko iritasi.

2. Popok Dewasa Klasik Confidence

Confidence Classic adalah pilihan bagus lainnya. Dilengkapi perekat yang kuat namun tetap nyaman, popok ini memastikan tidak ada kebocoran yang mengganggu aktivitas Anda. Bahan yang digunakan juga bersifat hypoallergenic sehingga aman untuk kulit sensitif.

3. Popok Dewasa Confidence Premium

Untuk penggunaan malam hari, Confidence Premium Night adalah solusi yang tepat. Popok ini memiliki daya serap ekstra dan dapat menampung cairan dalam jumlah besar tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman. Desainnya yang ergonomis juga memastikan popok tetap di tempatnya sepanjang malam, menghindari iritasi akibat gesekan.

4. Popok Dewasa Celana Confidence

Bagi pengguna popok dewasa, Confidence Soft Pants menjadi pilihan yang sayang untuk dilewatkan. Popok ini mudah dipasang dan dilepas serta memiliki kulit luar yang lembut dan menyerap keringat. Dapat mencegah kelembapan berlebih yang menyebabkan iritasi.

Penyebab sering buang air kecil dan cara mengatasinya

Sering buang air kecil bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu, seperti infeksi saluran kemih, diabetes, atau masalah prostat. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan diagnosis yang benar. Sekalipun Anda harus sering buang air kecil, penggunaan popok dewasa berperekat yang tepat dapat membantu Anda tetap nyaman dan bebas iritasi.

Tips Memilih Popok Dewasa yang Tepat

Berikut beberapa tips memilih popok dewasa yang tepat untuk Anda:

• Perhatikan bahannya: Pilih popok yang terbuat dari bahan yang lembut dan hipoalergenik.

• Daya serap: Pastikan popok memiliki daya serap tinggi untuk mencegah kebocoran.

• Kenyamanan: Pilih popok yang nyaman dipakai dan tidak menyebabkan iritasi.

• Ukuran: Sesuaikan ukuran popok dengan tubuh Anda agar tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.

Kesimpulannya

Memilih popok dewasa yang pas dan menempel dengan baik merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Produk Confidence menawarkan berbagai pilihan yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Confidence menghadirkan bahan yang lembut dan mudah menyerap serta desain yang nyaman untuk membantu Anda tetap percaya diri dan bebas iritasi.

5 Manfaat Kurma Susu yang Lezat dan Menyehatkan

Makanan dan minuman sekarang menawarkan inovasi yang sangat beragam. Salah satu inovasi menarik yang wajib Anda coba yaitu susu kurma atau kurma susu. Sesuai namanya, minuman lezat dan menyehatkan ini merupakan perpaduan antara kurma dan juga susu.

Susu terkenal dengan kandungan vitamin B kompleks, zat besi, kalsium, kalium, dan lain-lain. Sedangkan kurma terkena dengan kandungan zat besi, selenium, magnesium, kalium, protein, dan lain-lain. Cari tahu apa saja manfaat dari kurma dan susu di sini!

Manfaat Kurma Susu yang Lezat dan Menyehatkan

Langsung saja, berikut ini adalah berbagai manfaat perpaduan antara kurma dan susu:

1. Meningkatkan Stamina

Manfaat yang pertama yaitu membantu meningkatkan stamina apabila dikonsumsi secara rutin. Dalam 100 gram kurma, terkandung 15% total energi harian yang direkomendasikan. Sementara susu menawarkan 9,1% total energi harian sehingga cocok untuk meningkatkan stamina.

2. Mengatasi Anemia

Apakah Anda memiliki darah rendah? Susu kurma menjadi salah satu minuman yang cocok untuk Anda konsumsi. Inovasi minuman satu ini menawarkan kandungan zat besi yang tinggi dari susu maupun kurma. Zat besi dikenal dengan manfaatnya untuk meningkatkan produksi hemoglobin sehingga membantu mengatasi anemia.

3. Mencegah Sembelit

Konstipasi atau sembelit merupakan masalah pencernaan yang sangat mengganggu. Ternyata, susu kurma juga bisa membantu mencegah sembelit. Pasalnya, kurma memiliki kandungan serta yang dikenal baik untuk pencernaan. Anda bisa membuat susu kurma jika ingin mencegah sembelit.

4. Menjaga Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh atau sistem imun yang baik bisa meminimalisir penyakit. Anda bisa menjaga kekebalan tubuh dengan cara meminum susu kurma secara rutin. Tak hanya itu saja, susu kurma ini ternyata juga bisa menyelamatkan organ hati dari racun.

5. Menurunkan Stres

Manfaat yang terakhir yaitu membantu menurunkan stres dan memberikan rasa lebih rileks. Anda bisa meminumnya ketika merasa stres dengan pekerjaan atau aktivitas. Nutrisi di dalamnya juga membantu merangsang hormon pertumbuhan.

Itulah informasi mengenai manfaat kurma susu yang tidak hanya lezat tapi juga menyehatkan. Anda bisa memilih susu Greenfields Fresh Milk jika ingin membuat susu kurma. Terbuat dari 100% susu segar membuat Greenfields Fresh Milk begitu lezat dengan cita rasa asli. Yuk, beli sekarang juga!

4 Tips Memilih Gelang Emas Anak Perempuan

Orang tua suka memakaikan anak perempuan gelang emas untuk mempercantik penampilan. Biasanya, model gelang emas anak perempuan lebih imut dan berwarna daripada gelang dewasa. Oleh sebab itu, banyak orang tua suka memakaikannya. Namun sebelum membeli gelang untuk Si Kecil, Anda perlu mengetahui tips memilih gelang yang tepat. Yuk, simak artikel ini sampai selesai untuk mengetahuinya!

Tips Memilih Gelang Emas Anak Perempuan

Langsung saja, berikut tips memilih gelang untuk anak perempuan:

1. Kenali Kadar Karat Pada Emas

Langkah terpenting saat akan membeli gelang emas yaitu mengenali kadar karat. Pasalnya, kadar karat inilah yang menentukan kualitas gelang emas yang Anda beli. Semakin tinggi kadar karatnya, maka harganya pun akan semakin mahal dan kualitasnya akan semakin baik. Berikut ini adalah kadar karat dari gelang emas:

• Emas 9K atau emas 375 adalah emas muda yang memiliki tingkat kemurnian sebesar 37,5%. Jadi sisanya yaitu 62,5% adalah kandungan logam lain berupa perak, tembaga, dan lain-lain.

• Emas 14K atau emas 585 adalah emas yang memiliki tingkat kemurnian 58,5%. Jadi sisanya yaitu 41,5% adalah kandungan logam lain. 

• Emas 18K atau emas 750 adalah emas terbaik untuk gelang emas anak perempuan. Pasalnya, gelang emas ini sudah sangat solid namun kualitasnya juga sangat bagus. Sebanyak 75% dari emas 18K adalah emas murni, sedangkan 25% baru logam lain.

• Emas 24K atau emas murni adalah emas yang jarang dijadikan gelang atau perhiasan lain karena terlalu lunak dan mudah rusak.

2. Sesuaikan Model Gelang dengan Usia Anak

Setelah mengetahui kadar karat pada gelang emas, selanjutnya Anda bisa memilih model gelang sesuai dengan usia Si Kecil. Anak-anak cocok menggunakan gelang yang identik dengan kesan imut. Jadi, modelnya seperti kartun, tumbuhan, bunga, atau karakter tertentu. Warnanya biasanya juga yang menarik seperti warna pastel. 

3. Usahakan Tidak Mencolok

Salah satu hal terpenting yang tidak boleh Anda lupakan saat memilih gelang emas untuk anak perempuan yaitu model ataupun warnanya jangan terlalu mencolok. Carikan yang modelnya imut sesuai dengan anak-anak karena itu tidak mencolok seperti perhiasan emas dewasa.

4. Gunakan Saat Tertentu Saja

Tips terakhir yaitu memakai perhiasan di saat tertentu saja. Jadi, jangan memberikan gelang untuk aktivitas sehari-hari anak karena berisiko. Gelang bisa dipakai di momen-momen penting seperti travelling bersama keluarga, acara pesta keluarga, dan lain sebagainya.

Gelang Emas untuk Anak Perempuan dari The Palace Jeweler

Kebutuhan akan perhiasan yang semakin tinggi membuat brand #NationalJeweler yaitu The Palace Jeweler mengeluarkan banyak koleksi baru. Jika mencari gelang untuk anak perempuan, brand satu ini juga menawarkannya. Gelang yang dirilis sangat cocok untuk anak perempuan karena cantik dan imut.

Salah satu rekomendasinya gelang berwarna putih dengan hiasan manik-manik berwarna. Warna dari manik-manik tersebut yaitu pink atau merah muda, biru, dan juga kuning. Selain itu, ada juga gelang emas anak perempuan yang menggunakan desain putri duyung. Warnanya yang merah muda pasti sangat disukai oleh anak-anak.

Jangan lupa juga dengan gelang emas berhiaskan kupu-kupu berwarna oranye. Kupu-kupu tampak sangat cocok dipadukan dengan warna emas. Selain ketiga model yang disebutkan, masih banyak koleksi gelang emas lainnya untuk buah hati.

Sebagai brand ternama, The Palace Jeweler hadir di banyak tempat. Anda bisa datang ke gerai terdekat untuk memilih gelang terbaik. Selain itu, Anda juga bisa update koleksi-koleksi terbarunya dengan mengunjungi website, Instagram, serta akun TikTok. 

Cara Mengatasi Mata Pegal Karena Terlalu Lama di Depan Layar

Mata yang terasa lelah atau pegal karena menatap gadget dan layar elektronik dikenal dengan istilah digital eye syndrome atau computer vision syndrome. Saat mengalami mata pegal karena gadget, ada beberapa gejala yang muncul seperti mata kering, nyeri kepala, penglihatan buram, bahkan hingga nyeri di bagian leher dan pundak. 

Saat mengalami hal tersebut, maka Anda harus segera mengatasinya. Pasalnya, mata yang pegal tentu saja akan mengganggu aktivitas Anda. 

Cara Mengatasi Mata Pegal Karena Gadget

Berikut ini adalah cara mengatasinya yang bisa Anda lakukan:

Perawatan Pada Mata

Langkah pertama tentu saja Anda harus melakukan perawatan pada mata, berikut langkah-langkahnya:

• Jika Anda pengguna lensa kontak atau kacamata, mungkin saja ukurannya kurang tepat untuk penggunaan di depan layar komputer. Jadi, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli untuk mendapatkan ukuran yang tepat.

• Gunakan obat tetes mata dengan kandungan yang tepat untuk membantu meredakan rasa lelah dan pegal. 

• Kompres mata untuk meredakan lelah dan pegal akibat melihat layar dalam jangka waktu lama.

Cara Melihat Komputer

Jika Anda tidak bisa menghindari komputer karena pekerjaan, maka Anda harus membiasakan melihat komputer dengan cara yang benar. Berikut ini adalah pembahasannya:

• Posisikan layar komputer berada 15-20 derajat di bawah pandangan mata.

• Jika ada bahan untuk bekerja, maka letakkan di atas keyboard atau bawah monitor. Jadi, Anda tidak perlu menggerakkan kepala berulang kali. Hal ini bisa menyebabkan rasa lelah pada mata.

• Posisi duduk harus nyaman, pastikan kaki menapak ketika duduk.

• Gunakan layar anti-glare karena bisa menurunkan jumlah cahaya yang direfleksikan komputer.

• Sering berkedip agar permukaan mata tetap lembap.

• Selalu sempatkan istirahat karena mata tetap membutuhkannya. Setiap 2 jam menatap layar komputer, Anda harus beristirahat selama 15 menit. Selain itu, setiap 20 menit Anda juga perlu memberikan jeda sebentar untuk menghindari mata terasa pegal dan lelah. 

Itulah informasi mengenai cara mengatasi mata pegal karena gadget. Anda juga bisa menggunakan obat tetes mata dengan kandungan hydroxypropyl methylcellulose. Bahan aktif tersebut memiliki peran sebagai pelumas untuk membasahi mata dan menjaga kelembapannya. Jadi, mata Anda akan lebih nyaman dan bisa mengurangi gejala mata yang pegal akibat gadget.