Perangi Konstipasi Pada Anak Dengan Cara Mudah Ini

Banyak orang tua yang kebingungan dalam mengatasi masalah konstipasi pada anak. Sebab ditilik dari beberapa hal, penyebabnya sudah dihindari. Namun kenapa anak masih mengalaminya? Di sinilah pentingnya orang tua memahami apa saja makanan dan minuman yang masuk, pola aktivitas anak hingga riwayat alergi si anak. Sebab, konstipasi ini banyak sekali penyebabnya. 

Anak menjadi tidak nyaman saat mengalami konstipasi. Mulai dari rasa penuh dan begah, sakit melilit dan beragam keluhan lain. Dampaknya, bila tidak segera ditangani secara cepat, maka dikhawatirkan mengganggu proses tumbuh kembang anak. Mengingat saluran pencernaan adalah sistem penting untuk penyerapan nutrisi tubuh. Dari berbagai macam tips yang ada, berikut ini bisa dipilih sebagai langkah penangan pertama saat anak konstipasi. 

1. Pijat Dengan Gerakan ILU

Pijat satu ini dipercaya dan sudah dibuktikan ampuh untuk memperlancar sistem pencernaan anak, terkait defekasi. Tutorialnya pun bisa dilihat di banyak kanal video dan mudah untuk dipraktekkan. Jika anak tidak nyaman dengan pijat ini, coba sounding seolah-olah sedang bermain peran. Sehingga mood anak pun tetap baik dan pijat bisa lancar. 

2. Penuhi Kebutuhan Air

Disadari atau tidak, kebutuhan air putih pada anak memang lebih sulit dikontrol. Mengingat pola aktivitas anak tidaklah sama. Anak yang aktif bermain dengan gerakan banyak, tentu membutuhkan air yang lebih banyak dibandingkan yang bermain dengan sedikit gerakan. Oleh karena itu, konstipasi pada anak bisa ditolong dengan banyak air putih agar feses bisa lebih lunak. 

3. Booster Makanan dan Minuman

Konsumsi buah dengan serat yang tidak terlalu banyak dan berair, sangat disarankan. Misalnya saja buah pir, alpukat dan lainnya. Demikian juga minuman, disarankan untuk menambah proporsi minuman berlemak. Misalnya kolak, dawet atau sejenisnya. Dengan harapan lemak yang terkandung dalam santan bisa membantu proses defekasi. 

Bila masih belum kunjung ada perbaikan, maka bisa menghubungi dokter atau apoteker kepercayaan untuk diberikan dosis obat pelancar pencernaan. Sehingga konstipasi pada anak bisa segera diatasi. Semoga anak tetap ceria dan riang, serta terbebas dari konstipasi. Salam sehat.